Biología, cuerpo y alma. Ciencia y sensibilidad.
Hola, soy Zoraida.
Mi aventura con el yoga comenzó en 2010, cuando aún trabajaba en investigación científica, concretamente en inmunología veterinaria. Pasaba horas en el laboratorio, con tensión constante, dolores de espalda (¡y menos mal que nadaba!) y una mente inquieta que nuca paraba .
Todo cambió un miércoles, en el centro cultural de mi barrio. Allí iba a clases de pintura y, como solía quejarme de la espalda, mi profe me dijo:
"¿Y si pruebas una clase de yoga?"
Yo no lo tenía nada claro, pero algo me empujó a ir. Y ahí estaba, una semana después, en mi primera clase de Yoga Iyengar.
Lo que no sabía es que esa clase sería el comienzo de un viaje que cambiaría mi vida. Gracias a mi profesora y su enfoque metódico, mi cuerpo empezó a cambiar…
Y mi mente, tan racional y científica, empezó a encontrar un poco de silencio.Lo que fue una curiosidad se convirtió en pasión. Y con el tiempo, en profesión.
(Toda esta historia da para un podcast, lo sé…)
A día de hoy vivo en la Sierra de Madrid, acompañada de mis dos perros, Indio y Eddie.
Aquí he creado mi pequeño universo, donde comparto lo que amo: el yoga como herramienta terapéutica y transformadora.
A través de clases, talleres, mentorías y formaciones, acompaño a personas que buscan aliviar el dolor, reconectar con su cuerpo y comprender mejor su salud.
Nunca me desvinculé de la ciencia, y eso marca la diferencia.
Mi enfoque une la
base biomédica con la
profundidad del yoga, generando una práctica única, rigurosa y viva, que transforma tanto el cuerpo como la mente.
Mi trayectoria
Directora del Master Universitario Internacional de Yoga Terapéutico
Desde 2015 combino formación científica y Yoga para ofrecer clasese, talleres y formaciones .
Formación académica y sanitaria
- Licenciada en Ciencias Biológicas (UAM)
- Máster en Ciencias Forenses (UAM)
- Máster en Investigación en Inmunología (UCM)
- Máster en Fitoterapia (Universidad Tecnológica)
- Máster en Microbiota Humana (en curso – Univ. Tecnológica)
- Experta universitaria en Psiconeuroinmunología en Medicina
- Curso de Paciente Experto en Enfermedades Crónicas (URJC, en curso)
- Técnico Superior en Dietética (UAX, en curso)
Certificaciones en yoga :
- Profesora de Ashtanga Yoga Progresivo (RYT-200)
- Certificada en Yoga Terapéutico, Yoga Miofascial y Yoga y Cáncer
- Profesora de Pilates suelo, Hipopresivos LPF y técnicas somáticas
- Formación en FisiomYoga (200h), Yoga Especial MYEL, meditación.
Experiencia docente y divulgativa
- Fundadora del método “Yoga (con) Ciencia – Air Core”, que fusiona TRX, yoga funcional y alineación terapéutica
- Profesora de formaciones en Yoga Terapéutico, Biomecánica y Yoga Integral en el Instituto Europeo de Yoga
- Ponente en eventos como el Madrid Yoga Congress
- Colaboradora en plataformas como Cállate y Haz Yoga
Proyectos inclusivos y sociales
- Talleres para personas con discapacidad intelectual
- Retiros especializados para mujeres con discapacidad física sobrevenida
- Acompañamiento individualizado a personas con enfermedades autoinmunes
Trayectoria científica
- Investigadora en la Universidad Complutense de Madrid (Grupo EPINUT)
- Publicaciones en revistas científicas como Developmental & Comparative Immunology o Nutrición Clínica y Dietética Hospitalaria
- Participación como ponente en congresos como SEDCA-Nutrición Práctica
- Experiencia en laboratorios de neurofarmacología, inmunología, oncogenética y biología molecular
